Il Repolho preto em uma panela é a perímetro Saudável e saboroso, ideal para seguir segundos cursos de mesocarpo ou peixe. Para prepará -lo, você só terá que obter alguns buquês deste crucífero saudável e saboroso com as muitas propriedades nutricionais, faça Branqueie as folhas privado da costa meão e depois saboreia o repolho preto em uma panela Con óleo extra virgemAssim, alhoAssim, Fiocchi Chilli Pepper e oferta.
O resultado será um perímetro simples e saboroso que você pode enriquecer mesmo com anchovas em óleoAssim, Pancetta dourado em uma panela ou com Tagiasca azeitonas. Você também pode servir o repolho preto em uma panela, mesmo com parmesão raladopara torná -lo ainda mais saboroso. Veja porquê prepará -lo.
Você pode usar repolho preto para fazer muitas receitas diferentes, todas saborosas: aperitivos, sopas, contornos e além.
ingredientes
Óleo extra virgem
Uma vez que preparar repolho preto em uma panela
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Lanço 1
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Lave as folhas de repolho preto e remova a costa meão 1.
Lave as folhas de repolho preto e remova a costa meão 1.
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Lanço 2
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Em seguida, coloque -os em uma panela com chuva e cozinhe por 10 minutos 2.
Em seguida, coloque -os em uma panela com chuva e cozinhe por 10 minutos 2.
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Lanço 3
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Em uma panela, adicione o óleo extra -virgem, alho e pimenta e sabor em queimação grave por alguns momentos 3.
Em uma panela, adicione o óleo extra -virgem, alho e pimenta e sabor em queimação grave por alguns momentos 3.
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Lanço 4
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Adicione o repolho preto, tempere com sal 4.
Adicione o repolho preto, tempere com sal 4.
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Lanço 5
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Pule em uma panela para dar sabor 5.
Pule em uma panela para dar sabor 5.
Lanço 6
Lanço 6
Sirva o repolho preto em um prato e aproveite 6.
Sirva o repolho preto em um prato e aproveite 6.
Conservação
Você pode manter o repolho preto em uma panela para 2 dias Na geladeira, dentro de um recipiente hermético.
